सकाळ डिजिटल टीम
सध्याच्या धकाधकीच्या काळात अनेकांना उच्च रक्तदाब म्हणजेच हाय बीपीचा त्रास असतो. १ अब्जाहून अनेक लोकांना हा त्रास आहे.
जास्त तेलकट आणि गोड खाल्ल्याने रक्तातील वाईट कोलेस्टेरॉलचे प्माण वाढते. आणि नंतर हृदयात ब्लॉकेजेस तयार होतात.
वैद्यकीयदृष्ट्या, निरोगी राहण्यासाठी सामान्य रक्तदाब १२०/80 असावा, परंतु जर ही पातळी वाढली तर अर्जुन फळाच्या झाडाची साल तुम्हाला खूप उपयोगी पडू शकते. अर्जुनाची साल आयुर्वेदाचा खजिना मानली जाते. याद्वारे उच्च रक्तदाबावर औषध बनवले जाते.
या सालाचे सेवन केल्यास हृदयविकाराचा झटका, कोरोनरी आर्टेरी आणि ट्रिपल वेसल डिसीजचा धोका कमी होतो. रक्तातील साखरेती पातळी कमी करण्यासाठी देखील याचा उपयोग होतो.
यासाठी तुम्ही प्रथम अर्जुन सालाचे छोटे तुकडे करून मिक्सर ग्राइंडरमध्ये बारीक वाटून घ्या आणि नंतर ते दूध किंवा पाण्यात मिसळून घ्या. मात्र दूध आणि पाणी कोमट असावे.
अर्जुनाच्या सालाचा उपयोग उच्च रक्तदाबाच्या उपचारांसाठी रामबाण उपाय मानला जातो.
यामध्ये असलेले ट्रायग्लिसराइड्स रक्तातील खराब कोलेस्टेरॉलचे प्रमाण कमी करतात आणि नंतर आपल्याला हृदयविकाराच्या झटक्यापासून वाचवतात.
सकाळ+ चे सदस्य व्हा
ब्रेक घ्या, डोकं चालवा, कोडे सोडवा!
Read latest Marathi news, Watch Live Streaming on Esakal and Maharashtra News. Breaking news from India, Pune, Mumbai. Get the Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle, Jobs, and Education updates. And Live taja batmya on Esakal Mobile App. Download the Esakal Marathi news Channel app for Android and IOS.