चिया सीड्स आरोग्यासाठी फायदेशीर असते. .तुम्ही चिया सीड्सपासून विविध प्रकराच्या स्मुदी बनवू शकता.चिया सीड्पासून स्मुदी बनवण्यासाठी या बीया पाण्यात भिजत ठेवावे..तुम्ही दूध,दही,केळी, जांभूळ ,मध मिक्स करून बारिक करावे..तयार स्मुदीवर सुकामेवा टाकून सेवन करू शकता..यामुळे वजन नियंत्रणात राहण्यास मदत मिळते..स्मुदी बनवण्यासाठी जास्त दूध आणि आवडत्या फळाचा वापर करावा. .सकाळी नाश्त्यात स्मुदी बनवून सेवन करू शकता..पांढऱ्या वाघाची वैशिष्ट्य कोणती?.आणखी वाचा
चिया सीड्स आरोग्यासाठी फायदेशीर असते. .तुम्ही चिया सीड्सपासून विविध प्रकराच्या स्मुदी बनवू शकता.चिया सीड्पासून स्मुदी बनवण्यासाठी या बीया पाण्यात भिजत ठेवावे..तुम्ही दूध,दही,केळी, जांभूळ ,मध मिक्स करून बारिक करावे..तयार स्मुदीवर सुकामेवा टाकून सेवन करू शकता..यामुळे वजन नियंत्रणात राहण्यास मदत मिळते..स्मुदी बनवण्यासाठी जास्त दूध आणि आवडत्या फळाचा वापर करावा. .सकाळी नाश्त्यात स्मुदी बनवून सेवन करू शकता..पांढऱ्या वाघाची वैशिष्ट्य कोणती?.आणखी वाचा