जर मुलाचे वजन मर्यादेपेक्षा जास्त वाढले असेल तर या आजारांचा आहे धोका, असे करा संरक्षण

लठ्ठपणा अनेक आजारांचे कार

लहान मूल असो वा प्रौढ, लठ्ठपणा हे अनेक आजारांचे कारण आहे हे सर्वज्ञात आहे. विशेषत: लहान मुलांमध्ये लठ्ठपणा जास्त प्रमाणात वाढत असेल तर तुम्हाला काही खास गोष्टींची काळजी घ्यावी लागेल.

चुकीची जीवनशैली

मेटाबॉलिक डिसऑर्डर जनुकीय जनुकांमुळे मुलांमध्ये लठ्ठपणा वाढतो. वातावरण, चुकीच्या खाण्याच्या सवयी आणि चुकीची जीवनशैली यामुळे काही मुलांमध्ये लठ्ठपणा वाढतो.

मेटाबॉलिक सिंड्रोम

जीवनशैलीत काही बदल करून मेटाबॉलिक सिंड्रोमवर उपचार करता येतात. वजन कमी करून बीपी, रक्तातील साखर आणि लिपिड्स नियंत्रित करता येतात

जंक फूड किंवा साखरयुक्त पेये

तुम्ही तुमच्या मुलाला बाहेरचे अन्न, जंक फूड किंवा साखरयुक्त पेये पिण्यास परवानगी देऊ नये.

स्क्रीन टाइम पूर्णपणे कमी

त्यांना त्यांच्या आहारात शक्य तितक्या भाज्या, फळे आणि संपूर्ण धान्य द्यावे. तुमच्या मुलाचा स्क्रीन टाइम पूर्णपणे कमी करा.

जास्तीत जास्त शारीरिक हालचाली

नॅशनल लायब्ररी ऑफ मेडिसिनच्या म्हणण्यानुसार, जर या सिंड्रोमवर योग्य उपचार करायचे असतील, तर वर्तणुकीतील हस्तक्षेप, योग्य पोषण आणि जास्तीत जास्त शारीरिक हालचाली मुलाला कराव्या लागतील.

विकी जैनने अंकिता लोखंडेवर केला हात उचलण्याचा प्रयत्न ! अभिनेत्रीची आई म्हणाली...