हिवाळ्यात हार्ट अटैक आणि कोलेस्ट्रॉलवर नियंत्रण ठेवायचे असेल तर या पद्धतीने खा किवी

जीवनसत्त्वे

किवीमध्ये भरपूर जीवनसत्त्वे असतात. जे आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे.

खाण्याची योग्य पद्धत

किवी थंड असल्याने हिवाळ्यात ती खाण्याची योग्य पद्धत आज आपण जाणून घेणार आहोत.

रोगप्रतिकार शक्ती

व्हिटॅमिन सी व्यतिरिक्त, किवीमध्ये व्हिटॅमिन के, व्हिटॅमिन ई आणि अँटीऑक्सिडेंट असतात जे रोगप्रतिकार शक्ती मजबूत करतात

पचनाच्या समस्या

किवी फायबरचा चांगला स्रोत आहे. ज्यामुळे पचनाच्या समस्यांपासून आराम मिळतो

हृदयरोगाचा धोका

किवीमध्ये असलेले पोटॅशियम आणि फायबर हृदयरोगाचा धोका दूर करते.

मज्जासंस्थेवर प्रभाव

किवीमध्ये असलेल्या मॅग्नेशियमचा मज्जासंस्थेवर शांत प्रभाव पडतो

हिवाळ्यात बाळाच्या खोलीत रात्रभर हीटर चालवणे कितपत योग्य?