सकाळ डिजिटल टीम
मानसिक आरोग्याचा प्रत्येक व्यक्तीच्या जीवनावर सखोल परिणाम होत असतो
ज्यांचे मानसिक आरोग्य चांगले असते ,त्यांचे मन शांत असते
मानसिक आरोग्य चांगले ठेवण्यासाठी निसर्गाच्या सानिध्यात राहण्याचा प्रयत्न करावा
स्वतःची व परिसराची स्वच्छता ठेवावी
नियमित व्यायाम करावा
योग्य, पुरेसा आणि वेळेत आहार घ्यावा
आपल्याला आवडणाऱ्या गोष्टी कराव्यात
सकाळ+ चे सदस्य व्हा
ब्रेक घ्या, डोकं चालवा, कोडे सोडवा!
Read latest Marathi news, Watch Live Streaming on Esakal and Maharashtra News. Breaking news from India, Pune, Mumbai. Get the Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle, Jobs, and Education updates. And Live taja batmya on Esakal Mobile App. Download the Esakal Marathi news Channel app for Android and IOS.