सकाळ डिजिटल टीम
किवीमध्ये व्हिटॅमिन सी, व्हिटॅमिन बी, फायबर, कॅल्शियम, पोटॅशियम, बीटा कॅरोटीन, अँटीऑक्सिडेंट्स आणि अँटी-इन्फ्लेमेटरी इत्यादी पोषक घटक आढळतात.
आज आपण किवी हे फळ खाण्याचे फायदे जाणून घेणार आहोत.
किवीचे सेवन केल्याने डेंग्यू, मलेरिया इत्यादी आजारांमधून लवकर रिकव्हर होण्यास मदत होते.
किवीमध्ये मोठ्या प्रमाणात लोह असते त्यामुळे याचे सेवन केल्याने शरीर एनीमिया म्हणजे रक्त कमी होणे ही समस्या दूर होते.
गरोदरपणात देखील किवी खाण्याचा सल्ला दिला जातो.
मधुमेहींना देखील किवी फायदेशीर आहे, यामुळे ब्लड शुगर लेव्हल कंट्रोलमध्ये राहते.
किवीचे सेवन केल्याने डोळ्यांचे आजर होण्याची शक्यता कमी होते.
किवीमध्ये मॅग्नेशियम आणि पोटॅशियम आढळते ज्यामुळे हाय ब्लड प्रेशर कमी होण्यात मदत होते.
सकाळ+ चे सदस्य व्हा
ब्रेक घ्या, डोकं चालवा, कोडे सोडवा!
Read latest Marathi news, Watch Live Streaming on Esakal and Maharashtra News. Breaking news from India, Pune, Mumbai. Get the Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle, Jobs, and Education updates. And Live taja batmya on Esakal Mobile App. Download the Esakal Marathi news Channel app for Android and IOS.