जाणून घ्या रिकाम्या पोटी अक्रोड खाण्याचे फायदे

स्मरणशक्ती

अक्रोडमध्ये भरपूर पोषक असतात. हे खाल्ल्याने स्मरणशक्ती आणि मेंदूची शक्ती वाढते.

पाचन तंत्रासाठी चांगले

अक्रोड पाचन तंत्रासाठी खूप चांगले मानले जाते. रोज खाल्ल्यास बद्धकोष्ठतेची समस्याही दूर होईल.

प्रतिकारशक्ती

इतकंच नाही तर रोज अक्रोड खाल्ल्याने शरीराची प्रतिकारशक्तीही मजबूत होते.

जीवनसत्त्वे आणि खनिजे

रिकाम्या पोटी अक्रोड खाल्ल्याने त्यातील जीवनसत्त्वे आणि खनिजे पचनसंस्थेसाठीही चांगले राहतात.

बद्धकोष्ठतेची समस्या

रिकाम्या पोटी अक्रोड खाल्ल्याने पचनक्रिया सुधारते आणि बद्धकोष्ठतेची समस्याही दूर होते.

फायबर

अक्रोडमध्ये भरपूर फायबर असते. फायबरयुक्त अन्न पचण्यास मदत करते.

मृणाल कुलकर्णीच्या बॅगेत कायम असतात या तीन वस्तु