जाणून घ्या कोणत्या लोकांनी चुकूनही खाऊ नये बीटरूट

प्रतिकारशक्ती मजबूत

बीटरूट खाल्ल्याने रक्तातील साखर नियंत्रित राहते, प्रतिकारशक्ती मजबूत होते आणि त्वचा आणि डोळ्यांसाठी फायदेशीर ठरते.

बीटरूट खाण्याचे फायदे, तोटे

बीटरूट खाण्याचे अनेक फायदे आहेत परंतु काही लोकांसाठी त्याचे तोटे देखील असू शकतात

किडनी स्टोन

ज्या लोकांना आधीच किडनी स्टोनची समस्या आहे त्यांनी बीटरूटचे सेवन करू नये

रक्तदाब

आधीच रक्तदाब कमी असेल तर बीटरूट खाल्ल्याने रक्तदाब आणखी कमी होऊ शकतो. यामुळे थकवा, चक्कर येणे, मूर्च्छा येणे यासारख्या समस्या उद्भवू शकतात.

यकृताचा आजार

ज्यांना आधीच यकृताचा कोणताही आजार आहे त्यांनी बीटरूटचे सेवन करू नये.

ऍलर्जी

ज्या लोकांना बीटरूटची ऍलर्जी आहे त्यांनी बीटरूट खाणे पूर्णपणे टाळावे

हिवाळ्यात हार्ट अटैक आणि कोलेस्ट्रॉलवर नियंत्रण ठेवायचे असेल तर या पद्धतीने खा किवी