Aishwarya Musale
लोक आपल्या अन्नाची चव वाढवण्यासाठी अनेक गोष्टींचा वापर करतात. लिंबू यापैकी एक आहे, ज्याचा वापर बऱ्याचदा अन्नातील आंबटपणा वाढविण्यासाठी केला जातो.
लोक अनेक प्रकारे आपल्या आहारात याचा समावेश करतात. लिंबू त्याच्या आरोग्याच्या फायद्यांसाठी देखील ओळखले जाते.
लिंबू जीवनसत्त्व सी, फायबर, अँटिऑक्सिडेंट आणि मिनरलचा नैसर्गिक स्त्रोत असल्याने आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे.
जर आपण लिंबाला आपल्या आहाराचा भाग बनवले तर किडनी स्टोनपासून आराम मिळण्यास मदत होते.
लिंबू केवळ चव वाढवत नाही तर पचनसंस्था देखील सुधारते.
हल्ली लोकांची रोगप्रतिकारशक्ती खूपच कमकुवत झाली आहे. रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यासाठी लिंबू हा एक उत्तम मार्ग आहे.
लिंबू आपल्या हृदयाच्या आरोग्यासाठीही खूप फायदेशीर आहे. कोलेस्टेरॉल आणि रक्तदाबाची पातळी कमी करून लिंबू हृदय निरोगी ठेवण्यास हातभार लावते, असे एका अभ्यासातून दिसून आले आहे.
लिंबामध्ये असलेले सायट्रिक अ‍ॅसिड हृदयाशी संबंधित समस्यांचा धोका कमी करण्यात महत्त्वाची भूमिका बजावते.