सकाळ डिजिटल टीम
उन्हाळ्यात आपण जेवढे पाणी पितो त्याच्या तुलनेत फार कमी पाणी आपण पावसाळ्यात पितो.
उन्हाळ्याच्या दिवसांत तापमान जास्त असते, त्यामुळे शरीरात पाणी कमी होऊ लागते.
पावसाळ्याच्या दिवसांत हवेत आर्द्रता जास्त असते, त्यामुळे शरीराला घाम येत राहतो. पण, कमी उष्णतेमुळे तहान लागत नाही, त्यामुळे लोक कमी पाणी पितात.
पावसाळ्याच्या दिवसातही तुम्ही दिवसातून 8 ते 10 ग्लास पाणी प्यावे. तहान लागली नसली तरी पाणी प्या जेणेकरून शरीर हायड्रेट राहील.
पावसाळ्याच्या दिवसात पाणी पिणे जेवढे आवश्यक आहे, तेवढेच स्वच्छ पाणी पिणेही आवश्यक आहे परंतु, पाणी शुद्ध करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे ते उकळणे.
या दिवसात उकळलेले पाणी पिणे आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे.
पाणी उकळल्याने त्यातील बॅक्टेरिया आणि जंतू नष्ट होतात, ज्यामुळे आजारी पडण्याचा धोकाही कमी होतो.
ब्रेक घ्या, डोकं चालवा, कोडे सोडवा!
Read latest Marathi news, Watch Live Streaming on Esakal and Maharashtra News. Breaking news from India, Pune, Mumbai. Get the Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle, Jobs, and Education updates. And Live taja batmya on Esakal Mobile App. Download the Esakal Marathi news Channel app for Android and IOS.