पुजा बोनकिले
वामकुक्षीही ही २० ते ३० मिनिटांची घेतली जाते.
दुपारी वामकुक्षी घेतल्याने स्मरणशक्ती चांगली राहते.
तसेच मानसिक आरोग्य देखील निरोगी राहते.
तणाव कमी करण्यासाठी वामकुक्षी घेणे फायदेशीर ठरते.
दुपारी वामकुक्षी घेतल्याने मुड फ्रेश राहतो.
एकाग्रता वाढवण्यासाठी वामकुक्षी घेणे गरजेचे आहे.
वामकुक्षी घेतल्याने रक्तदाब नियंत्रणात राहते.
फक्त लक्षात ठेवा वामकुक्षीचे रूपांतर झोपेत होऊ देऊ नका.