हाडांचे आरोग्य निरोगी ठेवण्यासाठी मखाण्याचे सेवन कसे करावे?

आरोग्यदायी

मखाणा खाणे आरोग्यदायी असते.

पोषक घटक

मखाण्यामध्ये प्रोटिन, फायबर यासारखे अनेक पोषक घटक असतात

वजन नियंत्रणात राहते

मखाणा खाल्ल्याने वजन नियंत्रणात राहते.

प्रोसेस केलाला मखाणा

बाजारातील प्रोसेस केलाला मखाणा खाणे टाळावा.

भाजलेला मखणा

घरी गरम कढईत थोडे तेल टाकून मखाणा खरपुस भाजून घ्यावे.

चव वाढवण्यासाठी

मखाण्याची चव वाढवण्यासाठी हळद, जिरे टाकून खाऊ शकता.

सॅलेड आणि सुप

भाजलेला मखाणा सॅलेड आणि सुपमध्ये टाकू शकता.

साठवण कशी करावी

मखाणा हवा बंद डब्ब्यात कोरड्या ठिकाणी ठेवावे.

श्रावणात कोणत्या वस्तू खरेदी कराव्या