Saisimran Ghashi
मीठाशिवाय आपले अन्न जसे सपक बनते तसेच आपले शरीरही निर्जीव होऊ शकते. आपल्या सर्वांना माहित आहे की मीठाच्या कमतरतेमुळे शरीरात कमी रक्तदाब किंवा हायपोटेन्शनचा धोका वाढतो.
आपल्याला माहित आहे की मीठाचे पाणी प्यायल्याने शरीर हायड्रेट राहते. पण त्याच मिठाच्या पाण्याने आंघोळ केल्यास काय फायदे होतील याचा विचार तुम्ही केला आहे का?
मॅग्नेशियम सल्फेट, सामान्यतः एप्सम मीठ म्हणून ओळखले जाते, हे सल्फ्यूरिक ऍसिडचे मॅग्नेशियम मीठ आहे.
एप्सम मीठ पाण्यात विरघळते तेव्हा ते मॅग्नेशियम आणि सल्फेट आयन सोडते. जे तुमच्या त्वचेद्वारे शोषले जाऊ शकते, ज्यामुळे तुम्हाला शारीरिक आराम मिळतो.
त्वचेची जळजळ आणि जळजळ कमी करण्यासाठी एक्झामा, सोरायसिस आणि ऍथलीटच्या पायाला शांत करण्यासाठी मिठाच्या पाण्याच्या आंघोळीचा वापर केला जाऊ शकतो.
एप्सम सॉल्टने आंघोळ केल्याने शरीराची जळजळ, सूज, खाज सुटणे, सोरायसिस, एक्जिमा, कॉन्टॅक्ट डर्मेटायटिस आणि शरीरातील संसर्ग यांसारख्या समस्या कमी होतात.
कोमट पाण्यात मीठ टाकून आंघोळ केल्याने स्नायूंना आराम मिळतो आणि सूज कमी होते. ज्यांना संधिवात सारख्या तीव्र वेदनांचा त्रास आहे त्यांच्यासाठी हे विशेषतः उपयुक्त ठरू शकते.
मीठ तणाव निवारक म्हणून आश्चर्यकारक कार्य करते आणि मीठ पाण्याने आंघोळ करणे हा आराम आणि तणाव कमी करण्याचा एक मार्ग आहे.
मिठाच्या पाण्याने आंघोळ केल्याने मेलाटोनिन निर्मिती प्रक्रियेला गती देऊन चांगली झोप येण्यास मदत होते.