रोटी खाल्ल्याने शरीराला ताकद मिळते. .रोटीसोबत भाजी किंवा वरण यासारखे पदार्थ खाल्ले जाते..आरोग्य तज्ज्ञांच्या मते नियमितपणे रोटी खाल्ल्याने दिवसभर पोट भरलेले राहते..पण गरजेपेक्षा जास्त रोटी खाल्ल्यास नुकसान देखील होते..गव्हाच्या पीठापासून बनवलेली रोटी खाल्ल्यास वजन वाढू शकते..रक्तातील साखरेचे प्रमाण वाढू शकते..तसेच गरजेपेक्षा जास्त रोटी खाल्ल्याने पचनासंबंधित समस्या निर्माण होऊ शकतात. .यामुळे पोटाला आवश्यक असेल तेवढेच खावे..पावसाळ्यात खा 'हे' आरोग्यदायी फळ.आणखी वाचा
रोटी खाल्ल्याने शरीराला ताकद मिळते. .रोटीसोबत भाजी किंवा वरण यासारखे पदार्थ खाल्ले जाते..आरोग्य तज्ज्ञांच्या मते नियमितपणे रोटी खाल्ल्याने दिवसभर पोट भरलेले राहते..पण गरजेपेक्षा जास्त रोटी खाल्ल्यास नुकसान देखील होते..गव्हाच्या पीठापासून बनवलेली रोटी खाल्ल्यास वजन वाढू शकते..रक्तातील साखरेचे प्रमाण वाढू शकते..तसेच गरजेपेक्षा जास्त रोटी खाल्ल्याने पचनासंबंधित समस्या निर्माण होऊ शकतात. .यामुळे पोटाला आवश्यक असेल तेवढेच खावे..पावसाळ्यात खा 'हे' आरोग्यदायी फळ.आणखी वाचा