उशी घेऊन झोपताय, वेळीच ओळखा धोका!

कार्तिक पुजारी

उशी

झोपताना उशीचा वापर करत असाल तर तुमच्यासाठी महत्त्वाची माहिती आहे

Sleeping with a pillow

त्वचा

तज्ज्ञांच्या माहितीनुसार, झोपताना उशीचा वापर केल्याने त्वचेच्या आजारांना निमंत्रण मिळतं

Sleeping with a pillow

पाठ

उंच उशीवर झोपल्यास पाठीचा कणा खराब होऊ शकतो. याशिवाय मणक्या संदर्भात आजार निर्माण होऊ शकतात

Sleeping with a pillow

अनैसर्गिक

उशी आधार म्हणून घेतल्याने आपण शरीराचा अनैसर्गिक कोण करत असतो. त्यामुळे रक्तवाहिनी संकुचित होत असते

Sleeping with a pillow

अडथळा

रक्तप्रवाहात अडथळा निर्माण होतो. त्यामुळे पेशींमध्ये कमी ऑक्सिजनचा पुरवठा होतो

Sleeping with a pillow

आजार

याशिवाय उशीवर घाण, तेल, बॅक्टेरिया साचलेले असतात, त्याच्या संपर्कात आल्याने इतर आजार होऊ शकतात

Sleeping with a pillow

वापर

त्यामुळे उशी स्वच्छ असावी, तसेच जास्त उंचीच्या उशीचा वापर करण्याचे टाळावे. उशी वापरलीच नाही तर उत्तम

Sleeping with a pillow

तिरंगा फडकला, पण राष्ट्रगीत वाजायचं राहिलं, नीरज चोप्राने व्यक्त केली खंत

neeraj chopra
हे ही वाचा