नमिता धुरी
वाढत्या वयानुसार जबाबदाऱ्या वाढत जातात. त्यामुळे ताणमुक्त राहण्यासाठी काही उपाय करणे गरजेचे आहे.
आपले छंद जोपासा.
बाहेर फिरायला जा.
मित्रमैत्रिणींशी संवाद साधा.
योगासने करा.
बागकाम करा.
डोके आणि शरीराला मालीश करा.
वाचन-लेखन करा.
ब्रेक घ्या, डोकं चालवा, कोडे सोडवा!
Read latest Marathi news, Watch Live Streaming on Esakal and Maharashtra News. Breaking news from India, Pune, Mumbai. Get the Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle, Jobs, and Education updates. And Live taja batmya on Esakal Mobile App. Download the Esakal Marathi news Channel app for Android and IOS.