पुजा बोनकिले
उन्हाच्या तीव्र झळा सुरू झाल्या आहेत.
या उन्हाळ्यात हायड्रेट राहण्यासाठी पुढील नैसर्गिक पदार्थांचा समावेश करू शकता
पुदिना आणि टरबुजाचा ज्युस बनवावा. त्यात टरबुजाचे काही तुकडे घालावे आणि सेवन करावे.
काकडीचे तुकडे आणि पुदिन्याचे पानं पाण्यात २ ते ३ तास ठेवावे. नंतर सेवन करावे.
लिंबाच्या फोडी करून त्यात लिंबाचा रस पाण्यात मिक्स करा. आल्याचे तुकडे घालून १ते २ तास ठेवा.
संत्री आणि ग्रेपफ्रुटचे तुकडे करा आणि पाण्यात टाकून २ ते ३ तास ठेवा.
अननसाचे तुकडे करून नारळ्याच्या पाण्यात मिक्स करावे आणि १ तासानंतर या पाण्याचे सेवन करावे.
पाण्यात लिंबू पिळावे आणि त्यात काकडीचे तुकडे टाकावे. १ ते २ तासानंतर या पाण्यचे सेवन करावे.