सकाळ डिजिटल टीम
मुळा खाल्ल्याने अनेक आरोग्यदायी फायदे मिळतात.
मुळ्यामध्ये प्रथिने, कॅल्शियम, लोह, फायबर, जीवनसत्त्वे ए, बी आणि सी मुबलक प्रमाणात असतात.
मुळ्याच्या सेवनाने केवळ गॅसच्या समस्येपासून आराम मिळत नाही, तर रोगप्रतिकारक शक्ती आणि पचनसंस्थाही निरोगी राहते.
मुळा किंवा त्यापासून बनवलेले काहीही (पदार्थ) खाण्यापूर्वी किंवा नंतर दुधाचे सेवन करू नये. असे केल्याने त्वचेशी संबंधित समस्या उद्भवू शकतात. जे काही वेळा बरे होण्यासाठी खूप वेळ लागतो.
मुळासोबत संत्री खाणेही टाळावे. मुळासोबत संत्री खाल्ल्याने पोटाशी संबंधित समस्या उद्भवतात.
मुळासोबत कारले खाण्याची चूक कधीही करू नये. असे केल्याने व्यक्तीला श्वसनाचा त्रास होऊ शकतो. रात्रीच्या वेळी ही समस्या आणखी वाढते.
हिवाळ्यात मुळा आणि चीज या दोन्ही पदार्थांची चव खूप आवडते. पण, जर तुम्ही मुळा खात असाल तर यानंतर चीज खाणे टाळावे. असे न केल्याने व्यक्तीला त्वचेशी संबंधित आजार होण्याचा धोका वाढू शकतो.