Monika Lonkar –Kumbhar
पुदिन्यामध्ये पोषकघटकांचे भरपूर प्रमाण आढळून येते. त्यामुळे, पुदिना हा आपल्या आरोग्यासाठी अतिशय फायदेशीर ठरतो.
पुदिन्याच्या चहामध्ये रोझमॅरिनिक ॲसिड असते, जे पोटातील जळजळ कमी करते आणि त्यातील टॅनिन इस्ट्रोजेनशी बांधले जातात आणि इस्ट्रोजेन डिटॉक्सिफिकेशन करतात, जे चयापचय वाढवण्यासाठी आणि वजन कमी करण्यासाठी फायदेशीर आहे.
सर्व हर्बल चहांप्रमाणे, पुदिन्याच्या चहामध्ये देखील हायड्रेटिंग गुणधर्म असतात, जे आपल्या शरीरातील पाण्याची कमतरता नियंत्रित करतात. हा चहा प्यायल्याने शरीर हायड्रेटेड राहण्यास मदत होते.
पुदिन्याचा चहा प्यायल्याने आपल्या शरीराची चयापचय क्रिया सुधारते. त्यामुळे, वजन कमी होण्यास मदत होते.
पुदिन्याच्या पानांचा चहा तणाव आणि चिंता पातळी कमी करण्यास मदत करू शकतो.
पुदिन्याचा चहा पचनसंस्थेला शांत करण्यास मदत करते. ज्यामुळे पोटात धग पडणे, अपचन होणे, यांसारखे आजारही कमी करते. ज्यामुळे तुमची पचनसंस्था निरोगी राहण्यास मदत होते.
पुदिन्याचा चहा प्यायल्याने त्वचा चमकदार दिसण्यास मदत होते.