मासिक पाळीत होणाऱ्या क्रॅम्प कमी करतात 'हे' फळ

मासिक पाळीत क्रॅम्प येणे सामान्य आहे.

हा त्रास कमी करण्यासाठी औषधं घेऊ नका.

पुढील फळ खाल्यास त्रास कमी होतो.

केळी

केळीमध्ये जीवनसत्व बी ६ असते. यामुळे सूज कमी होण्यास मदत मिळते.

अननस

अननसामध्ये जीवनसत्वे सी असते. याचे सेवन केल्यास क्रॅम्प चा त्रास होत नाही.

सूज कमी

अननसामचे सेवन केल्यास सूज कमी होते.

क्रॅम्प कमी होते

या फळाचे सेवन केल्यास क्रॅम्पचा त्रास होत नाही.

शारदीय नवरात्री कधीपासून सुरू होणार?