शलगमची भाजी या समस्यांवर रामबाण उपाय

पौष्टिक भाजी

हिवाळ्यात आढळणारी शलगम ही खूप पौष्टिक भाजी आहे

लठ्ठपणा

शलजममध्ये भरपूर फायबर असते ज्यामुळे लठ्ठपणा कमी होतो.

हृदयविकाराचा धोका

सलगममध्ये फ्लेव्होनॉइड्स आणि फायटोन्यूट्रिएंट्स आढळतात ज्यामुळे हृदयविकाराचा धोका कमी होतो.

कर्करोगापासून बचाव

शलगममध्ये कर्करोगविरोधी गुणधर्म असतात. जे कर्करोगापासून आपला बचाव करतात

उच्च रक्तदाब

उच्च रक्तदाब नियंत्रित ठेवण्यासाठी शलगम मदत करते

डोळे

शलगममुळे डोळे निरोगी राहण्यास मदत होते

जास्त मीठ खाण्याचे हे आहेत दुष्परिणाम