Monika Lonkar –Kumbhar
वजन कमी करायचे आहे तर तुम्ही नाश्त्यामध्ये नाचणीचा डोसा खाऊ शकता. यामध्ये कॅलरीजचे प्रमाण कमी असते.
पोषकतत्वांनी परिपूर्ण असलेला उपमा वजन नियंत्रित ठेवण्यास मदत करतो.
बेसनापासून तयार केल्या जाणाऱ्या ढोकळ्यामध्ये कॅलरीजचे प्रमाण कमी असते.
खायला चवदार लागणारी ओट्स इडली खाल्ल्याने वजन कमी करण्यास मदत होऊ शकते.
काकडीमध्ये ९० टक्के पाणी असते. त्यामुळे, वजन कमी करण्यासाठी काकडीची कोशिंबीर खाणे फायदेशीर आहे.
कमी कॅलरीज असलेले पोहे खायला ही चवदार लागतात.
तुम्ही नाश्त्यामध्ये तांदूळ आणि डाळीपासून बनवलेला हा डोसा देखील खाऊ शकता.