सकाळ डिजिटल टीम
अंजीर हे एक प्रकारचे फळ आहे, जे पिकल्यानंतर वाळवून बाजारात विकले जाते.
अंजीर आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे आणि ते अनेक रोगांशी लढण्यास देखील मदत करते.
अंजीर पोटाशी संबंधित आजार बरे करण्यास मदत करते.
अंजीरमध्ये कॅलरीजचे प्रमाण खूप कमी असते आणि फायबरचे प्रमाण जास्त असते, त्यामुळे जे लोक लठ्ठपणाशी झुंज देत आहेत, त्यांच्यासाठी हे वजन कमी करण्यास मदत करते.
अंजीर खाल्ल्याने पोटाचा त्रास, मधुमेह आणि ॲनिमियासारख्या समस्या दूर होतात.
मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी देखील अंजीर खाणे फायदेशीर ठरते.
अंजीरमध्ये पोटॅशियम मुबलक प्रमाणात आढळते, त्यामुळे ते बीपी नियंत्रित करण्यासाठी देखील उपयुक्त आहे.
अंजीर खाल्ल्याने शरीरातील ॲनिमियासारख्या समस्याही दूर होतात. याशिवाय, ॲनिमिया आणि कमी हिमोग्लोबिन सारख्या समस्यांवरही अंजीर खूप फायदेशीर आहे.