हृदयाचे आरोग्य ते त्वचेचं सौंदर्य..; 'या' फळाचा रस आहे आरोग्यासाठी खूपच फायदेशीर

शरीरासाठी अननस खूप फायदेशीर

रोजच्या आहारात फळांच्या रसांचा समावेश केला जाऊ शकतो. फळांमुळे तुमचे आरोग्य तर चांगले राहतेच, शिवाय तुमची त्वचा चांगली दिसते.

अननसमध्ये कोणते घटक आढळतात?

आपल्या शरीरासाठी अननस खूप फायदेशीर आहे. यामध्ये व्हिटॅमिन ए, सी, मँगनीज, तांबे, फोलेट, पोटॅशियम, मॅग्नेशियम, लोह आणि कॅल्शियमसारखे पोषक घटक आढळतात.

पोटाच्या समस्या दूर होतात

पोटाच्या अनेक समस्या दूर करण्यासाठी अननसाचा रस फायदेशीर ठरतो. अननसाचा रस प्यायल्याने बद्धकोष्ठता आणि सूज यापासून आराम मिळतो.

वजन कमी होऊ शकते

जर तुम्ही वजन कमी करण्याचा प्रयत्न करत असाल, तर अननसाचा रस पिणे तुमच्यासाठी फायदेशीर ठरू शकते.

हृदयाचे आरोग्य चांगले राहते

हृदयाचे आरोग्य चांगले ठेवण्यासाठी अननसाचा रस देखील पिऊ शकतो. अननसाचा रस शरीराला लोह प्रदान करतो, ज्यामुळे लाल रक्तपेशींचे उत्पादन वाढते जे शरीराच्या विविध भागांमध्ये ऑक्सिजन पोहोचवतात.

रोगप्रतिकार शक्ती मजबूत होते

अननसाच्या ज्यूसमध्ये Bromelain असते, ज्यामुळे खराब पेशी नष्ट होतात. शिवाय, शरीराची प्रतिकारशक्ती वाढते आणि मजबूत होते.

त्वचा सुंदर दिसते

अननसाचा रस प्यायल्यानंतर त्याचे फायदे त्वचेवर दिसून येतात. त्वचा मऊ होते, त्वचेचा घट्टपणा वाढतो आणि त्याचा परिणाम सुरकुत्या कमी होण्यात दिसून येतो.

मोहरीच्या तेलात हिंग मिसळून शरीराला लावा आणि मिळवा अनेक आरोग्यदायी फायदे