सकाळ डिजिटल टीम
आवळा व्हिटॅमिन सीच्या गुणधर्मांनी समृद्ध आहे.
मात्र, आवळा तुमच्या आरोग्याला काही प्रमाणात हानी देखील पोहोचवू शकतो. याबद्दल तुम्ही देखील जागरूक असले पाहिजे.
किडनीशी संबंधित रुग्णांनी आवळा ज्यूस पिऊ नये. कारण, या फळामध्ये व्हिटॅमिन सी आणि पोटॅशियम असते, जे किडनीच्या आरोग्यासाठी चांगले नाही.
थायरॉईडच्या रुग्णांनीही आवळ्याचा रस सेवन करू नये. कारण त्यात आयोडिन असते, जे थायरॉईडसाठी चांगले मानले जात नाही.
ज्यांना पोटाशी संबंधित समस्या आहेत, त्यांनीही आवळ्याचा रस सेवन करू नये. यामुळे पोटात जळजळ आणि अॅसिडीटीची समस्या होऊ शकते.
तुम्ही शस्त्रक्रियेपूर्वी आणि नंतर आवळ्याचे सेवन करू नये, ते तुमच्यासाठी हानिकारक असू शकते. यामुळे रक्तस्त्राव होण्याचा धोका वाढतो.
आवळा सावधगिरीने सेवन केल्याने तुम्ही तुमच्या केसांचे आणि त्वचेचे आरोग्य सुधारू शकता.
आवळ्यामध्ये व्हिटॅमिन सी, लोह, कॅल्शियम, पोटॅशियम आणि मॅग्नेशियम आढळते, जे तुमच्या आरोग्यासाठी चांगले आहे.