पुजा बोनकिले
निरोगी राहण्यासाठी आहारात पोषक पदार्थांचा समावेश असणे गरजेचे असते.
आहारात बीटचा समावेश करावा. कारण यामध्ये आयरन, व्हिटॅमिन मुबलक प्रमाणात असते.
बीटचा रस प्यायल्याने ब्लड प्रेशर कमी होते.
कोलेस्टॉल कमी करायचे असेल तर बीटचा रस प्यावा.
वजन कमी करण्यासाठी बीटचा रस पिऊ शकता.
लिव्हरचे आरोग्य निरोगी ठेवायचे असेल तर बीटचा रस प्यावा.
बीटटा रस प्यायल्याने त्वचा चमकदार बनते.