Anuradha Vipat
सकाळी उपाशी पोटी नारळ पाणी पिणे आपल्या शरीरासाठी सर्वात फायदेशीर असते.
नारळ पाणी हे एक नॅचरल स्पोर्ट्स ड्रिंक आहे.
नारळ पाणी शरीराला हायड्रेट ठेवण्यासाठी आणि वर्कआउटच्या आधी शरीरामध्ये ऊर्जा वाढवण्यासाठी मदत करत असते.
सकाळी वर्कआऊटच्या आधी याचे सेवन करणे बाॅडीसाठी योग्य असते.
जेवणाच्या आधी एक ग्लास भरुन नारळ पाणी प्यायल्यामुळे पोट भरुन जाते.
पोट गच्च असल्या कारणामुळे आपण कमी प्रमाणामध्ये जेवतो. त्यामुळे खाण्यामध्ये अतिरेक थांबतो.
वर्कआउट झाल्याच्या नंतर काही काळानंतर नारळ पाणी पिणे शरीराला लाभदायक मानले जातात.
सकाळ+ चे सदस्य व्हा
ब्रेक घ्या, डोकं चालवा, कोडे सोडवा!
Read latest Marathi news, Watch Live Streaming on Esakal and Maharashtra News. Breaking news from India, Pune, Mumbai. Get the Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle, Jobs, and Education updates. And Live taja batmya on Esakal Mobile App. Download the Esakal Marathi news Channel app for Android and IOS.