Saisimran Ghashi
आपल्याला आवडणारी फळे खरंच निरोगी असतात का,जाणून घ्या कोणत्या फळांमध्ये साखरेची मात्रा जास्त असते.
मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी तर ही माहिती अत्यंत उपयुक्त आहे.
आंबा, द्राक्षे, केळी, कलिंगड, चेरी ही फळे आपल्याला गोडवा देत असली तरी, त्यात साखरेचे प्रमाणही जास्त असते.
काही फळांमध्ये साखरेचे प्रमाण कमी असते, तर काहीमध्ये जास्त.
हे मोजमाप सांगते की, जेवण खाल्ल्यानंतर रक्तातील साखर किती वेगाने वाढते.
आपल्यासाठी कोणती फळे योग्य आहेत हे ठरवण्यासाठी तज्ञांचा सल्ला घ्या.
विविध फळे तुमच्या आहारात समाविष्ट करा. संतुलित आहारासाठी विविध प्रकारची फळे खा.
ही केवळ सामान्य माहिती आहे. आम्ही याची पुष्टी करत नाही. कोणत्याही आरोग्याशी संबंधित समस्यांसाठी डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.