Saisimran Ghashi
रक्त शरीरात ऑक्सिजन आणि पोषक तत्वे पोहोचवते, त्यामुळे रक्त वाढवणे आवश्यक आहे.
अनेक फळे आपल्या शरीरातील रक्ताची पातळी वाढवण्यास मदत करतात.
लोह आणि व्हिटॅमिन सी मुबलक प्रमाणात असल्याने हे रक्त वाढवण्यासाठी उत्तम आहे.
लोह आणि फायबरचे उत्तम स्त्रोत असून रक्ताची पातळी वाढवण्यास मदत करतात.
व्हिटॅमिन सीचा खजिना असून लोहाचे शोषण वाढवून रक्त वाढवण्यास मदत करते.
व्हिटॅमिन सी आणि ई समृद्ध असून रक्ताची पातळी वाढवण्यास मदत करते.
नायट्रेट्सचे उत्तम स्त्रोत असून रक्त प्रवाह सुधारते आणि रक्ताची पातळी वाढवते.
ही माहिती फक्त सामान्य माहिती आहे. कोणत्याही प्रकारच्या वैद्यकीय सल्ल्यासाठी नेहमी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.