Saisimran Ghashi
चक्कर येण्याची समस्या का निर्माण होते? हा प्रश्न अनेकांना पडतो. कधीकधी याचे कारण असते आपल्या शरीरातील काही महत्त्वाच्या व्हिटॅमिन्सची कमतरता.
विशेषतः व्हिटॅमिन B12, व्हिटॅमिन D आणि आयर्नची कमतरता ही चक्कर येण्याची प्रमुख कारणे असू शकतात.
व्हिटॅमिन B12 मेंदूच्या कार्यप्रणालीसाठी आवश्यक असतो आणि त्याची कमतरता चक्कर येणे, स्मरणशक्ती कमी होणे यांसारखी लक्षणे देऊ शकते.
व्हिटॅमिन D हाडांच्या आरोग्यासाठी तर आवश्यक असतोच, पण तो मेंदूच्या कार्यप्रणालीमध्येही महत्त्वाची भूमिका बजावतो.
संतुलित आहार घेणे, रक्त तपासणी करून डॉक्टरांचा सल्ला घेणे हे उपाय आहेत.
हिरव्या पालेदार भाज्या, डाळी, मांस, अंडी यातून आपल्याला पुरेसे व्हिटॅमिन्स मिळू शकतात.
चक्कर येण्याची कारणे अनेक असू शकतात, म्हणून योग्य निदान आणि उपचारासाठी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.
ही केवळ सामान्य माहिती आहे.आम्ही याची पुष्टी करत नाही.आरोग्याच्या संबंधित समस्या असल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.