मधुमेह ते वजन कमी करण्यापर्यंत..; तमालपत्राचे पाणी आरोग्यासाठी का आहे फायदेशीर?

तमालपत्राचे फायदे

स्वयंपाक घरात जेवणाची चव वाढविण्यासाठी तमालपत्र वापरले जाते.

औषधी मसाला

हा मसाल्यातील पदार्थ ज्याप्रमाणे जेवणाची चव वाढविण्यासाठी मोलाचं कार्य करतो, त्याचप्रमाणं हे आरोग्यासाठी देखील एक उत्तम औषध मानलं जातं.

तमालपत्रात कोणते घटक?

तमालपत्रात तांबे, अँटी-ऑक्सिडंट्स, कॅल्शियम आणि लोह मुबलक प्रमाणात आढळतात

मधुमेही रुग्णांसाठी फायदेशीर

तमालपत्राच्या पाण्याचे सेवन मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी फायदेशीर मानले जाते. कारण, तमालपत्रामध्ये फायटोकेमिकल्स आढळतात. याचे पाणी सेवन केले, तर रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रणात राहते.

जळजळ कमी करण्यास उपयुक्त

शरीरात सूज येण्याची तक्रार असल्यास तमालपत्राच्या पाण्याचे सेवन करणे फायदेशीर मानले जाते. कारण, तमालपत्रात सिनेओल असते. तुम्ही जर तमालपत्राचे पाणी सेवन केले, तर ते जळजळ कमी करण्यास उपयुक्त ठरते.

वजन कमी करण्यास उपयुक्त

जर तुम्ही देखील तुमच्या वाढत्या वजनामुळे हैराण झाला असाल, तर तुम्ही रोज तमालपत्राच्या पाण्याचे सेवन करणे फार गरजेचे आहे. कारण, तमालपत्राच्या पाण्याचे सेवन केल्याने वजन नियंत्रणात राहते.

चांगली झोप येण्यास मदत होते

निद्रानाशाची तक्रार असल्यास तमालपत्राच्या पाण्याचे सेवन करणे फायदेशीर मानले जाते. कारण, रोज रात्री झोपण्यापूर्वी या पानाचे पाणी सेवन केल्यास चांगली झोप येण्यास मदत होते.

साखरेपेक्षा गूळ खरोखरच आरोग्यासाठी चांगला आहे का? जाणून घ्या दोन्हींमधील सत्यता