अंकिता खाणे (Ankita Khane)
महिलांना मासिक पाळीदरम्यान खूप त्रास आणि वेदना होतात.
काहीजण वेदना कमी करण्यासाठी पीरियड पेन किलर टॅब्लेट वापरतात, तर काही स्त्रिया चॉकलेटचा खातात.
अनेक महिलांचा असा विश्वास आहे की, मासिक पाळी दरम्यान चॉकलेट खाल्ल्याने त्यांना वेदनांपासून मोठ्या प्रमाणात आराम मिळतो.
साधारणपणे, डार्क चॉकलेट हे मासिक पाळीच्या वेदना कमी करण्यासाठी ओळखले जाते.
कारण त्यात कोको बीन्स असते, जे फ्लेव्होनॉइड्सचा चांगला स्रोत आहे.
मासिक पाळीदरम्यान डार्क चॉकलेट खाणे देखील फायदेशीर ठरू शकते. त्यात कोको बीन असते जे मॅग्नेशियम, पोटॅशियम आणि लोहाने समृद्ध असते, जे गर्भाशयाच्या स्नायूंना आराम देते. जे चिडचिडेपणा, राग आणि मूड स्विंगपासून आराम देते.
डार्क चॉकलेट मासिक पाळीदरम्यान येणार ताण-तणाव कमी करण्यास मदत करते.
डार्क चॉकलेटमध्ये फिनॉल आणि फ्लेव्होनॉइड्ससारखे अँटिऑक्सिडंट असतात, त्यामुळे मासिक पाळीदरम्यान क्रॅम्पपासून दिलासा मिळतो.
सकाळ+ चे सदस्य व्हा
ब्रेक घ्या, डोकं चालवा, कोडे सोडवा!
Read latest Marathi news, Watch Live Streaming on Esakal and Maharashtra News. Breaking news from India, Pune, Mumbai. Get the Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle, Jobs, and Education updates. And Live taja batmya on Esakal Mobile App. Download the Esakal Marathi news Channel app for Android and IOS.