Aishwarya Musale
मेथी ही अनेक औषधी गुणधर्मांमुळे आयुर्वेदाची आवडती वनस्पती आहे. पिवळ्या बियांचे पाणी महिलांशी संबंधित अनेक आजारांवर रामबाण उपाय म्हणून काम करते.
मेथीमध्ये व्हिटॅमिन के आणि व्हिटॅमिन सी मुबलक प्रमाणात आढळते. हे त्वचेखालील घाण काढून टाकते आणि डोळ्यांखालील काळी वर्तुळे काढून टाकण्यास मदत करते.
मासिक पाळीशी संबंधित आजारांपासूनही या पिवळ्या बियांचे पाणी आराम देते.
यासाठी मासिक पाळी सुरू होण्याच्या दोन ते तीन दिवस आधी सकाळी लवकर मेथीदाण्यांचे पाणी पिणे सुरू करा.
हेल्थलाइनच्या बातमीनुसार, पिवळ्या बियांचे पाणी मधुमेह आणि उच्च रक्तदाब दोन्ही नियंत्रित करते.
मेथीच्या दाण्यामध्ये भरपूर फायबर असते, जे रक्तातील साखर नियंत्रित करते.
मधुमेह नसलेल्यांसाठीही मेथीचे दाणे फायदेशीर आहेत.
ब्रेक घ्या, डोकं चालवा, कोडे सोडवा!
Read latest Marathi news, Watch Live Streaming on Esakal and Maharashtra News. Breaking news from India, Pune, Mumbai. Get the Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle, Jobs, and Education updates. And Live taja batmya on Esakal Mobile App. Download the Esakal Marathi news Channel app for Android and IOS.