माधुरी दिक्षितचे पति डॉ. नेने यांनी निरोगी हृदयासाठी सांगितले 'हे' तेल ठरत उत्तम

दरवर्षी जागतिक हृदय दिन 29 सप्टेंबरला साजरा केला जातो. 

नागरिकांमध्ये हृदयविकारसंदर्भात जनजागृती करण्यासाठी हा दिवस साजरा केला जातो. 

हृदय निरोगी असेल तर हृदयासंबंधित आजार दूर राहतात.

पण आहारात कोणत्या तेलाचा समावेश करावा हे माधुरी दिक्षितचे पति डॉ. नेने यांनी सांगितले आहे.

राइस ब्रान तेल

हे तेल शरीराची रोगप्रतिकराशक्ती वाढवते.

ग्राउंडनट तेल

या तेलाचा वापर केल्यास हृदयाचे आरोग्य निरोगी राहते.

मोहरीच तेल

या पोषक घटक हृदयाचे आरोग्य निरोगी ठेवते

ऑलिव तेल

ऑलिव तेल आरोग्यासाठी फायदेसीर असते.

शारदीय नवरात्री कधीपासून सुरू होणार?