कार्तिक पुजारी
अनेकदा तुम्ही एकाच प्रकारचे काम करत राहता. त्यामुळे तुम्हाला मानसिक थकवा जाणवू लागतो.
तुम्हाला देखील मानसिक थकवा जाणवत असेल तर समजून घ्या तुमच्या मेंदूला ब्रेक घेण्याची गरज आहे
तज्ज्ञानुसार, मानसिक थकव्यामुळे तुम्ही पर्सनल आणि प्रोफेशनल लाईफमध्ये ताळमेळ ठेवू शकत नाही
चिडचिडपणा वाढणे, विनाकारण तणाव वाटणे हे मानसिक थकवा आल्याचे लक्षण आहे
झोप न येणे, अशक्तपणा जाणवणे आणि शारीरिक थकवा जाणवणे हे मानसिक थकव्याचे संकेत आहेत
मानसिक थकव्याला दुर्लक्ष करणे धोकादायक आहे. यामुळे नर्वस सिस्टिम डॅमेज होऊ शकते
त्यामुळे अशा परिस्थितीत तुम्ही ब्रेक घेणे आवश्यक आहे. काही दिवस तुम्ही कामातून सुट्टी देखील घेऊ शकता