चार तासांपेक्षा जास्त TV पाहताय? रक्त गोठण्याचा धोका

अनेकांना एकाच जागी बसून टीव्ही (TV) पाहण्याची खूप सवय असते. पण तुम्हीही असचं करत असाल तर हे तुमच्या जीवावर बेतू शकते, जास्त वेळ टीव्ही पाहण्याने होणारे नुकसान हे नेहमीच सांगितले जातात, पण आता यूकेच्या शास्त्रज्ञांनी केलेल्या एका नवीन अभ्यासात असे आढळून आले आहे की, दररोज चार तास किंवा अडीच तासांपेक्षा जास्त वेळ टीव्ही (TV) पाहिल्याने रक्ताच्या गुठळ्या (Blood Clot) हे 35 टक्के पर्यंत वाढते. ब्रिटेनच्या ब्रिस्टल विद्यापीठाच्या (University of Bristol) संशोधकांनी केलेल्या या अभ्यासात 40 वर्षे आणि त्याहून अधिक वयाच्या 1 लाख 31 हजार 421 लोकांचा समावेश करण्यात आला, ज्यांना व्हीटीआयची समस्या नव्हती.

या अभ्यासात टीव्ही पाहणे आणि व्हीटीआय म्हणजे वेनस थ्रोंबेबोलिज्म (venous thromboembolism) यांच्यातील संबंध तपासले गेले. VTI मध्ये पल्मोनरी एम्बोलिझम (pulmonary embolism) (फुफ्फुसातील रक्ताची गुठळी) आणि ब्रेन थ्रोम्बोसिस (Brain Thrombosis) यांचा समावेश होतो. व्हेन थ्रोम्बोसिसमध्ये, शिरामध्ये (Vein) (विशेषत: पायांमध्ये) रक्ताची गुठळी तयार होण्याचा धोका असतो आणि तो फुफ्फुसापर्यंत पोहोचू शकतो, ज्यामुळे पल्मोनरी एम्बोलिझमची शक्यता निर्माण होते.

तज्ञ काय म्हणतात

ब्रिस्टल विद्यापीठातील या अभ्यासाचे प्रमुख लेखक डॉ. सेटर कुनुटसोर यांच्या मते, आमच्या अभ्यासाच्या निष्कर्षांनी असेही सुचवले आहे की, शारीरिकदृष्ट्या सक्रिय असूनही दीर्घकाळ टीव्ही पाहणे. त्यामुळे रक्ताच्या गुठळ्या तयार होण्याचा धोका दूर करता येत नाही. त्यामुळे जेव्हाही तुम्ही टीव्ही पाहता तेव्हा मधेच ब्रेक घ्या. अशावेळी अर्धा तास उभे राहून स्ट्रेचिंग करा. टीव्ही पाहताना जंक किंवा फास्ट फूड इत्यादींचे सेवन करू नका.

संशोधकांनी जास्त वेळ टीव्ही पाहणाऱ्यांमध्ये विकसित होण्याच्या सापेक्ष जोखमीचे विश्लेषण केले. त्यांना असे आढळून आले की जे लोक जास्त वेळ टीव्ही पाहत असतील त्यांना कधीही न पाहिलेल्या लोकांपेक्षा VTE विकसित होण्याची शक्यता 1.35 पट जास्त असते.