Bollywood Actress Fitness Secrete : बॉलिवूडमध्ये प्रत्येक कलाकाराला आपल्या फिटनेसकडे खास लक्ष द्यावं लागतं. विशेषतः अभिनेत्रींना त्यांची हॉट, सेक्सी, कर्व्हड फीगर मेंटेन करणं आवश्यक असतं. यासाठी त्या खाण्यापिण्यापासून व्यायाम, झोप या सगळ्याकडे खूप लक्ष देतात.
सध्याच्या टॉपच्या अभिनेत्री दीपिका, अनुष्का, प्रियंका यांच्यासारखी फीगर मिळवायची असेल तर त्यांचं सिक्रेट आता तुमच्यासाठी ओपन करत आहोत. सैल कपड्यांखाली बेली फॅट लपवण्या ऐवजी आता तुम्हीपण त्यांच्यासारख्या सेक्सी दिसू शकाल.
दीपिका पादूकोण
दीपिका एप व्हर्सटाइल अभिनेत्री आहे. प्रसिध्द बॅडमिंटन पटूची मुलगू असल्याने चांगलं मेटाबोलिझम आणि स्टॅमिना तिला वारस्यात मिळाला आहे. ती स्वतःपण बॅडमिंटन पटू राहिल्याने ती तासन् तास खेळते. सुरुवातीच्या काळात ती रनिंग, वेट ट्रेनिंग करत होती. म्हणूनच टीन एज पासूनच ती सुदृढ आहे.
अनुष्का शर्मा
मुल झाल्यावर अनुष्काने स्वतःच शरीर फार छान मेंटेन केलं आहे. तिच्या फीगरचे लाखो चाहते आहेत. पण यासाठी ती फार मेहनत करते. ती योगासनं, हेवी एक्सरसाइज, डायटिंग करते. शिवाय रोज अर्धा तास डांस करते. ज्यामुळे मसल्स रिलॅक्स होऊन हॅप्पी हार्मोन्स उत्पन्न होतात. आठवड्यात ४-५ दिवस चांगला वॉक पण करते.
प्रियंका चोप्रा
देसी गर्ल प्रियंका चोप्रा बीकिनी आणि साडीत सुध्दा लाखोंना घायाळ करत असते. ती आपल्या सडपातळ कंबरेचं श्रेय स्ट्रिक्ट डाएट आणि वर्क आऊट प्लॅनला देते. ती जिममध्ये मिक्स कार्डिओ, वेट ट्रेनिंग आणि योगा करते. वर्कआउटमध्ये ती पूशअप्स, रिव्हर्स लंजेस, बेंच जंप्स, रिव्हर्स क्रंचेस आणि ट्रेडमिलवर १५ मिनीटं रनिंग एवढा व्यायाम करते.
सकाळ+ चे सदस्य व्हा
ब्रेक घ्या, डोकं चालवा, कोडे सोडवा!
Read latest Marathi news, Watch Live Streaming on Esakal and Maharashtra News. Breaking news from India, Pune, Mumbai. Get the Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle, Jobs, and Education updates. And Live taja batmya on Esakal Mobile App. Download the Esakal Marathi news Channel app for Android and IOS.