Foods For Mental Health : सध्याचे धावपळीचे जीवन, खाण्यापिण्याच्या चुकीच्या सवयी, अपुरी झोप अन् व्यायामाचा अभाव इत्यादी कारणांमुळे आरोग्याच्या समस्या मोठ्या प्रमाणात वाढल्या आहेत. अशा परिस्थितीमध्ये केवळ शारिरीक आरोग्यावरच नाही तर तुमच्या मानसिक आरोग्यावर ही परिणाम होतो. त्यामुळे, आजकाल अनेक लोक तणाव आणि नैराश्यासारख्या समस्यांना बळी पडत आहेत.