World Health Day : शारीरिक अन् मानसिक ताण टाळा पांढरा स्राव जाण्यापासून मुक्ती मिळवा!

मेथी दाणे

बऱ्याच स्त्रियांमध्ये द्रव स्त्रावसाठी हे नैसर्गिक घरगुती उपाय म्हणून मानले जाते. तुम्ही ते गरम पाण्यात उकळून सेवन केले पाहिजे. जेव्हा तुम्ही ते पाणी प्याल तेव्हा ते तुम्हाला आंतरिक मजबूत बनवेल. तुम्ही मेथीचे दाणे १ लिटर पाण्यातही शिजवू शकता. पाणी थंड झाल्यावर प्यावे.

भेंडी

बऱ्याच लोकांच्या सेवनात भेंडी असते कारण ते पांढरे स्त्राव आणि दुर्गंधी समस्यांवर सामान्य घरगुती उपचार म्हणून कार्य करते. पांढऱ्या स्रावापासून नैसर्गिकरीत्या आराम मिळण्यासाठी तुम्ही भेंडी उकळून त्याची जाड स्लरी खाऊ शकता.

काही स्त्रिया लेडी फिंगरला दही सोबत खातात. दह्याचे सेवन केल्याने नैसर्गिकरित्या योनीमार्गात बॅक्टेरियाची वाढ थांबते.अनेक स्त्रियांना काही प्रमाणात योनीतून स्राव होण्याची सवय असते. हे आरोग्यासाठी चांगले आहे कारण ते योनिमार्गातील बॅक्टेरिया आणि बुरशीजन्य वाढ साफ करते.

धणे

पांढरा स्त्राव थांबवण्यासाठी, स्त्रियांमध्ये धणे नैसर्गिक उपाय म्हणून वापरले जाऊ शकते, रात्रभर पाण्यात काही चमचे धणे भिजवणे महत्त्वाचे आहे. आता हे पाणी सकाळी गाळून घ्या आणि सकाळी रिकाम्या पोटी प्या. कोणताही धोका नसताना पांढऱ्या स्रावावर उपचार करण्याचा हा एक नैसर्गिक उपाय आहे. अायुर्वेदानुसार धण्याचे सेवन केल्यास पांढरा स्त्राव थांबतो.

आवळा

आवळ्याचे तुकडे करून सूर्यप्रकाशात वाळवावे. काही दिवसांनी ते कोरडे होईल. त्यांना बारीक करून पावडर काढा. आता अशी पावडर दोन चमचे घ्या आणि त्याच प्रमाणात मध मिसळा. एकदा पेस्ट तयार झाल्यानंतर, प्रभावी उपचार मिळविण्यासाठी फक्त त्याचे सेवन करा.

चांगला परिणाम मिळविण्यासाठी तुम्ही या नैसर्गिक उपायांची पेस्ट दिवसातून दोन वेळा सेवन केली पाहिजे. पातळ फॉर्मसाठी, तुम्ही आवळा पावडर आणि मध पाण्यात मिसळून ते पुरेसे पिऊ शकता. आवळ्याचे बारीक मिश्रण करुन त्याचे सेवन केल्यास शरीराला अधिक बळकटी मिळण्यास मदत होते.

डाळिंब

उपाय मिळवण्यासाठी तुम्ही ते बियांसोबत कच्चे सेवन करू शकता किंवा त्यातून रस काढू शकता. डाळिंबाच्या फळाची पाने ही पेस्ट बनवून रोज सकाळी पाण्यात मिसळून खाल्ल्यास पांढरा स्त्राव थांबवण्याचे काम आश्चर्यकारक आहे.

तुळस

योनीतून स्त्राव उपचारांसाठी नैसर्गिक घरगुती उपाय म्हणून वापरत आहेत. तुळशीच्या पानांचा रस तयार करून त्यात मध टाका. पांढऱ्या स्त्रावाची समस्या दूर करण्यासाठी हे दररोज दोनदा प्या. वैकल्पिकरित्या, पांढऱ्या स्त्रावच्या समस्येपासून दूर राहण्यासाठी तुम्ही दररोज दुधासोबत याचे सेवन करू शकता. तुम्ही तुळशीचा रस साखरेच्या पाकात देखील घेऊ शकता.

तांदूळ स्टार्च

भात तयार केल्यानंतर तुम्ही आता तांदळाचा स्टार्च काढू शकता. हे थंड करून नियमितपणे प्यावे. आपल्याला फक्त तांदूळ उकळण्याची आणि तांदूळातील पाणी फिल्टर करण्याची आवश्यकता आहे. जेव्हा तुम्हाला पांढऱ्या स्रावाचा त्रास वारंवार होत असेल तेव्हा हा स्टार्च जास्त श्रेयस्कर आहे.

पेरूची पाने

पांढरा स्त्राव आणि खाज येण्याच्या समस्येवर नैसर्गिक उपायांपैकी एक म्हणजे पेरूच्या पानांचा वापर. पेरूची काही पाने पाणी अर्धे होईपर्यंत पाण्यात उकळा. पाण्यात उकडलेली पाने गाळून पाणी प्यायल्याने योनीतून स्त्राव होण्याची समस्या कमी होते. हे दिवसातून दोनदा प्या आणि तंदुरुस्त राहा.

आले पांढरे स्त्राव च्या समस्यांवर उपचार करण्यासाठी कोरड्या आल्याचा वापर घरगुती उपाय म्हणून काम करतो. प्रथम, आपल्याला ग्राइंडर वापरुन आल्याचे तुकडे करणे आवश्यक आहे. त्याची पावडर बनवा. दोन चमचे वाळलेल्या आल्याची पावडर घ्यावी लागेल आणि ते प्रमाणात पाण्यात उकळावे लागेल.

पुढची पायरी म्हणजे आले पाण्यात उकळणे आणि उकळलेले पाणी अर्धे झाल्यावर ते प्या. तुम्हाला हे पाणी तीन आठवडे नियमितपणे प्यावे लागेल आणि दूर राहावे लागेल. हा पांढरा स्त्राव एक सिद्ध उपाय आहे. स्त्रीरोग तज्ज्ञ आणि आयुर्वेदाचार्य डॉ. प्रिया अभिजित अंधारे-बुबणे (एम.एस.आयुर्वेद ) सांगतात की, जेव्हा स्त्रीरोग तज्ज्ञांकडे महिला आरोग्याच्या तक्रारींबाबत येतात, तेव्हा दहा महिलांपैकी साधारण सात-आठ महिलांच्या तक्रारी या अंगावरील पांढरे जाणे यासंदर्भातील असतात.

अंगावरील जाणे या संदर्भातील सर्वात महत्त्वाचे कारण म्हणजे शारीरिक तसेच मानसिक तणाव अतिप्रमाणात घेणे हे आहे. महिलांनी ताण यावर नियंत्रण मिळवावे. न लाजता डॉक्टरांशी चर्चा करुन योग्य ते उपाय लवकरात लवकर करुन घेणे गरजेचे आहे.