Benefits Of Stretching : निरोगी जीवनशैलीसाठी नियमित व्यायाम करणे आणि संतुलित आहार घेणे फार महत्वाचे आहे. जर या दोन्ही गोष्टींचा नीट समतोल राखला गेला नाही तर, आरोग्याच्या समस्या निर्माण होऊ शकतात.
आजकाल तरूणाईमध्ये जिमची खूप क्रेझ वाढली आहे. जिममध्ये जाऊन वर्कआऊट केल्याने स्वत:ला तंदूरूस्त ठेवले जाऊ शकते, असे अनेकांना वाटते. परंतु, तसे नाही तुम्ही घरच्या घरी काही व्यायामप्रकार करू शकता आणि स्वत:ला तंदूरूस्त ठेवू शकता.