Cloves Health Benefits : हिवाळा अनेक समस्या उद्भवतात. या ऋतूत सर्दी-खोकल्याचा त्रास मोठ्या प्रमाणात होताना दिसत आहे. या आजारांपासून दूर राहण्यासाठी अनेक लोक चहा-कॉफीसारख्या गरम पदार्थांचा वापर करतात. पण खोकला, सर्दी आणि घसादुखीपासून सुटका मिळवण्यासाठी तुम्ही लवंगाचा वापर करू शकता हे तुम्हाला माहीत आहे का?
सर्व घरांमध्ये आढळणारी लवंग नैसर्गिकरित्या खोकल्याशी लढण्यासाठी उपयुक्त ठरते. तसेच रोगप्रतिकारशक्ती सुधारण्याचे काम करते. लवंगात युजेनॉल आणि गॅलिक अॅसिड सारखी फिनोलिक संयुगे असतात, जो बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ असतात. औषधी गुणधर्मांनी परिपूर्ण लवंग केवळ हंगामी फ्लूपासून आराम देत नाही तर सततचा खोकला देखील बरा करते. जाणून घेऊया त्याचे फायदे.
लवंगाचे फायदे
1. फॅटी लिव्हर असलेल्यांसाठी प्रभावी
अँटिऑक्सिडंट्सच्या गुणधर्मामुळे, लवंग शरीराच्या अवयवांच्या, विशेषतः यकृताच्या आरोग्यासाठी एक चांगला पर्याय आहे. लवंगमध्ये हेपॅटोप्रोटेक्टिव्ह गुणधर्म असतात, जे मुक्त चयापचय क्रियाकलापांमुळे होणाऱ्या प्रभावांना विरोध करतात.
2. मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी चांगले
मधुमेहाच्या रुग्णांच्या बाबतीत, शरीर आवश्यक प्रमाणात इन्सुलिन तयार करू शकत नाही. अनेक संशोधनातून असे दिसून आले आहे की लवंगाच्या वापरामुळे शरीरात इन्सुलिन तयार होते आणि रक्तातील साखरेची पातळीही नियंत्रणात राहते.
3. प्रतिकारशक्ती बूस्टर
लवंगाची कळी शरीरातील पांढऱ्या रक्त पेशींची संख्या वाढवण्याचे काम करते. लवंगात रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवणारे गुणधर्म असतात. म्हणूनच ज्यांची रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत आहे त्यांनी लवंगाचे सेवन करावे.
4. श्वासाची दुर्गंधी दूर करण्यास मदत करते
लवंगीला एक विशेष सुगंध असतो. म्हणूनच श्वासाची दुर्गंधी दूर करण्यासाठी याचा वापर केला जाऊ शकतो. हवे असल्यास ते कच्चे चर्वण किंवा कोणत्याही अन्नात मिसळून खा. (Health News)
5. खोकल्यापासून आराम
अँटिऑक्सिडंट्स आणि अँटीमाइक्रोबियल गुणधर्मांनी समृद्ध लवंग खोकल्याचा त्रास असलेल्या व्यक्तीसाठी फायदेशीर मानली जाते. (Cough) घसा खवखवण्याच्या समस्येवर मात करण्यासाठी तुम्ही लवंग रॉक मिठात चघळू शकता. हे घशाची सूज दूर करण्यासाठी देखील उपयुक्त आहे. जर तुम्हाला कोरडा खोकला किंवा सतत खोकल्याचा त्रास होत असेल, तर हा प्रभावी घरगुती उपाय करून पाहणे तुमच्यासाठी सर्वोत्तम पर्याय ठरेल.
सकाळ+ चे सदस्य व्हा
ब्रेक घ्या, डोकं चालवा, कोडे सोडवा!
Read latest Marathi news, Watch Live Streaming on Esakal and Maharashtra News. Breaking news from India, Pune, Mumbai. Get the Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle, Jobs, and Education updates. And Live taja batmya on Esakal Mobile App. Download the Esakal Marathi news Channel app for Android and IOS.