मुंबई : शरीरात शक्तीसाठी काय आवश्यक आहे ? याचे उत्तर तुम्ही 7-8 तास पुरेशी झोप आणि संतुलित आहार असे ऐकले असेल. पण ते नेहमी असेलच असे नाही. औषधोपचार आणि कामाच्या दबावामुळे थकवा येऊ शकतो, परंतु जास्त थकल्यासारखे वाटण्याचे कारण काहीवेळा तुमच्या शरीरात वाढणाऱ्या रोगांची सुरुवातीची लक्षणे असू शकतात.
अशा परिस्थितीत संतुलित जीवनशैलीचे पालन करूनही दिवसभर थकवा जाणवत असेल. तुम्हाला तुमचं आवडतं काम करावंसं वाटत नसलं तरी यावेळी तुम्ही तुमचा आहार बदलण्याऐवजी ताबडतोब डॉक्टरांकडे जाण्याची गरज आहे.
रक्तातील साखरेची उच्च पातळी - मधुमेह
एनसीबीआयच्या मते, थकवा हे मधुमेहाचे सामान्य लक्षण आहे. अशा परिस्थितीत जर तुमच्या शरीरात सतत थकवा जाणवत असेल तर तुम्ही ताबडतोब शुगर टेस्ट करून घेणे आवश्यक आहे. मधुमेह हा एक जुनाट आजार आहे जो खराब जीवनशैलीच्या सवयी आणि अनुवांशिक घटकांमुळे होतो.
लोहाची कमतरता अशक्तपणा
Webmd नुसार, लोह हे लाल रक्तपेशींमध्ये आढळणारे एक प्रकारचे प्रथिन आहे जे फुफ्फुसातून शरीराच्या सर्व भागांमध्ये ऑक्सिजन वाहून नेते. लोहाची कमतरता हा अशक्तपणाचा एक सामान्य प्रकार आहे. ज्यांच्या शरीरात पुरेसे लोह नाही, त्यांना थकवा येणे, उभे राहून चक्कर येणे, हृदयाचे ठोके अनियमित होणे अशी तक्रार असते.
थायरॉईड समस्या
थायरॉईड ही एक लहान, फुलपाखराच्या आकाराची ग्रंथी आहे जी तुमच्या गळ्यात असते. हे एक संप्रेरक बनवते जे तुम्ही ऊर्जा कशी वापरता हे नियंत्रित करण्यात मदत करते. अशा स्थितीत त्याचे बिघडलेले संतुलन तुमच्या संपूर्ण शरीरावर परिणाम करते. तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे की, थायरॉईडची कमतरता असलेल्या रुग्णाला जास्त थकवा जाणवतो. कारण त्यांच्या पेशी नीट काम करत नाहीत.
नैराश्य
नैराश्यामुळे तुम्हाला थकवा जाणवू शकतो. हे आपल्या मेंदूला त्याच्या उत्कृष्ट कार्यासाठी आवश्यक असलेल्या रसायनांपासून वंचित ठेवते. त्यापैकी एक सेरोटोनिन आहे, जे तुमच्या अंतर्गत शरीराच्या घड्याळाचे नियमन करण्यास मदत करते. नैराश्यामुळे तुमची उर्जा पातळी कमी होऊ शकते तसेच निद्रानाश होऊ शकतो.
हृदयरोग
अत्यंत थकवा हे कंजेस्टिव्ह हार्ट फेल्युअरचे एक सामान्य लक्षण आहे, जे जेव्हा तुमचे हृदय पाहिजे तसे पंप करत नाही. या स्थितीत व्यायाम केल्याने तुमचा थकवा आणखी वाढू शकतो. हात किंवा पाय सुजणे आणि श्वास लागणे देखील असू शकते.
सूचना : हा लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी आहे. हे कोणत्याही प्रकारे कोणत्याही औषधाचा किंवा उपचारांचा पर्याय असू शकत नाही. अधिक तपशीलांसाठी नेहमी आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा.
ब्रेक घ्या, डोकं चालवा, कोडे सोडवा!
Read latest Marathi news, Watch Live Streaming on Esakal and Maharashtra News. Breaking news from India, Pune, Mumbai. Get the Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle, Jobs, and Education updates. And Live taja batmya on Esakal Mobile App. Download the Esakal Marathi news Channel app for Android and IOS.