Hair Growth Tips: केस गळणे ही एक सामान्य समस्या आहे. जी आपल्यापैकी बहुतेकांना भेडसावत असते. केस गळण्याच्या समस्यांमागे अनेक कारणे आहेत जसे की, हार्मोनल बदल, तणाव, संसर्ग इत्यादि आणि जर ते लवकर बरे झाले नाही तर टक्कल पडणे आणि सार्वजनिक अपमान यासारखे परिणाम होऊ शकतात. या समस्येवर उपचार करण्यासाठी अनेक उपाय आहेत आणि त्यापैकी एक आयुर्वेदिक उपाय आहे. आयुर्वेदानुसार, तुमच्या हाडांच्या ऊतींच्या गुणवत्तेचा केसगळतीशी जवळचा संबंध आहे. हाडांची ऊती कमकुवत असल्यास केस गळणे हा एक सामान्य परिणाम आहे.
आयुर्वेदिक तेलांमध्ये समाविष्ट असलेले व्हिटॅमिन, कॅल्शियम, फ्लेव्होनॉइड आणि इतर पौष्टिक-समृद्ध गुणधर्म केस गळणे थांबवण्यास आणि रसायनांचा वापर न करता केसांच्या वाढीस मदत करतात. परंतु, केसांच्या वाढीच्या प्रक्रियेतील सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे तुमच्या केसांच्या प्रकारानुसार एक नित्यक्रम विकसित करणे.
कोंडा कमी करण्यासाठी उपाय: कोंडा केसांच्या वाढीस हानी पोहोचवू शकतो कारण, यामुळे केस गळतात आणि टाळूचे नुकसान होते. आयुर्वेदिक केसांच्या उपचारांमध्ये कडुलिंब आणि मेथी (मेथी) असते. ज्याचा वापर तुमची टाळू स्वच्छ करण्यासाठी आणि कोंडा समस्या दूर करण्यासाठी केला जाऊ शकतो. औषधी वनस्पती, त्यांच्या अँटीफंगल आणि बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्मांव्यतिरिक्त, केसांच्या विकासास प्रोत्साहन देतो.
दाट केसांसाठीचे उपाय: ब्राह्मी, जटामांसी आणि आवळा तेल तुमच्या केसांचा पोत सुधारण्यास मदत करू शकतात. हेअर मास्क लावल्याने केसांना मजबूती आणि खोल पोषण मिळेल. तुम्ही आवळा, कडुलिंब, हीना आणि कोरफड यांसारख्या विविध औषधी वनस्पतींची पेस्ट मिक्स करून तुमच्या टाळूवर आणि केसांवर लावू शकता.यामुळे केस दाट होण्यास मदत होते.
केस गळणे कमी करण्यासाठीचे उपाय: जास्त व्हिटॅमिन सी आणि अँटीऑक्सिडंट सामग्रीमुळे, केस पातळ होण्यासाठी आणि केस गळतीसाठी आवळा हा सर्वात जास्त सुचवलेला आयुर्वेदिक उपचार आहे. आवळ्या व्यतिरिक्त, अकाली केस गळणे यासाठी भृंगराजचे आयुर्वेदिक तेल वापरून नैसर्गिकरित्या उपचार केले जाऊ शकतात.
राखाडी केस येणं टाळण्यासाठी उपाय: राखाडी केस येणं हे खराब जीवनशैली, तणाव किंवा हार्मोनल बदलांचा परिणाम आहे. तुमच्या केसांमधील मेलेनिनचे प्रमाण नियंत्रित करण्यासाठी भृंगराज असलेले आयुर्वेदिक तेल वापरा, त्यामुळे तुमचे केस काळे राहण्यास मदत होते.
तणाव कमी करण्यासाठी उपाय: आजकाल आपण जी जीवनशैली जगत आहोत ते पाहता, आज आपल्या जीवनातील बहुतेक आरोग्य समस्या आणि केस गळतीसाठी तणाव हा एक मोठा घटक बनला आहे. ब्राह्मी आणि जप यासारख्या तेलांचा वापर केल्याने तुमचे मन आणि शरीर यांना आराम मिळेल.
सकाळ+ चे सदस्य व्हा
ब्रेक घ्या, डोकं चालवा, कोडे सोडवा!
Read latest Marathi news, Watch Live Streaming on Esakal and Maharashtra News. Breaking news from India, Pune, Mumbai. Get the Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle, Jobs, and Education updates. And Live taja batmya on Esakal Mobile App. Download the Esakal Marathi news Channel app for Android and IOS.
