योग अशा विद्या आहे ज्यामुळे गंभीर आजारपण बरे होतात. पण योग नियमित केला तरच याचे चांगले परिणाम दिसतात. योगासने केल्याने ब्लड शुगर, बीपी, हार्ट, ब्रेन सगळे सुदृढ राहते. यामुळे डोक्यात नकारात्मक विचार येत नाहीत. दिवसभर एनर्जिएटिक वाटते. इथे बघूया बटरफ्लाय आसनाने पुरूषांना काय फायदे होतात.
पुरूषांसाठी बटरफ्लाय आसनाचे फायदे
हे आसन पुरूषांच्या प्रजनन संस्थेला मजबूत करते. हे आसन केल्याने शरीराचे ब्लड सर्क्यूलेशन चांगले होते. फर्टिलिटीसाठी चांगले समजले जाते. हे आसन स्त्री-पुरूष दोघांनी करायला हवे.
या आसनाने आतील स्नायू मजबूत होतात. या आसनाने मांड्यांच्या स्नायूंना ताणले जाऊन आराम मिळतो. शिवाय गुडघ्यांच्या दुखण्यावर आराम मिळतो.
पुरूषांना जर थकवा किंवा अशक्तपणा वाटत असेल तर हे आसन सुरू करावे. यामुळे लवकरच आराम मिळेल. यामुळे प्रतिकारशक्तीही वाढते.
सकाळ+ चे सदस्य व्हा
ब्रेक घ्या, डोकं चालवा, कोडे सोडवा!
Read latest Marathi news, Watch Live Streaming on Esakal and Maharashtra News. Breaking news from India, Pune, Mumbai. Get the Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle, Jobs, and Education updates. And Live taja batmya on Esakal Mobile App. Download the Esakal Marathi news Channel app for Android and IOS.
