Health Care News: जेवल्यानंतर पोटात सतत जळजळ होतेय? मग हे घरगुती उपाय करून पाहा

Home Remedies For Stomach Irritation And Pain:

अनेक लोकांना पोटदुखी, गॅस, लूज मोशन इत्यादी समस्यांचा सामना करावा लागतो. ही समस्या मुख्यतः मिरची मसाले खाल्ल्यामुळे उद्भवते.

यासोबतच काही लोकांच्या पोटात अॅसिडिटीची समस्या नेहमीच असते आणि ते जे काही खातात ते सहज पचत नाहीत आणि त्यांना सतत अस्वस्थ वाटू लागते.

अशी समस्या टाळण्यासाठी डायझिन किंवा कोणत्याही औषधाची मदत घेता येते, परंतु तुम्ही औषधांशिवायही उपचार करू शकता. यासाठी तुम्हाला डॉक्टरकडे जाण्याची गरज नाही, तर तुम्ही तुमच्या किचनमध्ये असलेल्या काही गोष्टींनी याला बरे करू शकता.

घरगुती उपायांबद्दल आम्ही तुम्हाला सांगणार आहोत, जे वर्षानुवर्षे लोकांच्या पचनाच्या समस्या दूर करत आहेत.

1. गूळ खा

जर तुम्हाला जेवन केल्यानंतर अस्वस्थ वाटत असेल आणि पोटात जळजळ होण्यासारख्या समस्या असतील तर तुम्ही खाल्ल्यानंतर गुळाचा तुकडा खा. ते दातांनी चावून खाण्याऐवजी काही वेळ तोंडात ठेवून चोखत राहा.

हे अन्न पचवणारे एंजाइम सोडण्यास मदत करतात, ज्यामुळे तुम्हाला अन्न पचायला पूर्वीपेक्षा खूप कमी वेळ लागतो. पोटात जळजळ होण्याची समस्या दूर करण्यासाठी हे खूप प्रभावी आहे.

2. बडीशेपचे पाणी

जर तुम्ही अन्न खाल्ल्यानंतर अॅसिडिटीच्या समस्येने त्रस्त असाल तर बडीशेपचे पाणी तुमच्यासाठी खूप फायदेशीर ठरू शकते. यासाठी 1 चमचे बडीशेप एक कप पाण्यात मिसळा आणि रात्रभर राहू द्या. सकाळी चाळून घ्या. तुम्ही ते उकळूनही पिऊ शकता. चवीनुसार त्यात एक चमचा मध घालता येतो. अॅसिडिटीची समस्या दूर करण्यासाठी हे खूप फायदेशीर आहे.

3. कोरफडीचा रस

बद्धकोष्ठतेच्या समस्येवर मात करण्यासाठी तुम्ही कोरफडीच्या रसाचे सेवन करू शकता. यामुळे तुमच्या आतड्यात पाण्याचे प्रमाण वाढते, ज्यामुळे बद्धकोष्ठतेच्या समस्येपासून आराम मिळतो. अशा परिस्थितीत तुम्ही बाजारात उपलब्ध असलेल्या कोरफडीच्या रसाचे नियमित सेवन करा.