Narendra Modi Birthday: आज पंतप्रधान मोदींचा ७४ वा वाढदिवस, जाणून घ्या निरोगी राहण्याचा फिटनेस फंडे

Narendra Modi Birthday: आज भारताचे पंतप्रधान नरेंद्र मोदी ७४ वा वाढदिवस साजरा करत आहे. त्यांचे पुर्ण नाव नरेंद्र दामोदरदास मोदी असे आहे. गुजरातमध्ये नागरिक मोठ्या आनंदात वाढदिवसाची तयारी केली आहे. त्यांचा वाढदिवस सुरतमध्ये मोठ्या उत्साहात साजरा केला जातो.

नरेंद्र मोदी प्रत्येक वेळी उत्साही आणि तंदुरूस्त दिसतात. अनेकांच्या मनात प्रश्न असेल तर मोदी एवढे फिट कसे राहतात. कामाच्या धावपळीत व्यस्त असून देखील ते फिट राहतात. यासाठी ते कोणत्या गोष्टी करतात हे जाणून घेऊया.

नियमितपणे योगा

नरेंद्र मोदी तंदुरस्त आणि निरोगी राहण्यासाठी नियमितपणे योगा करतात. मोदींचे योगा करतांना अनेक फोटो सोशल मिडियावर पाहायला मिळतात. योग केल्याने शरीर निरोगी राहते. तसेच अनेक आजार दूर राहतात. तसेच शरीराची रोगप्रतिकारशक्ती वाढते.

सायकलिंग आणि चालणे

मोदी यांना सायकलिंग आणि चालायला आवडते. यामुळे शरीर तंदुरूस्त राहते. हाताचे आणि पायाचे स्नायू निरोगी राहतात.

फोटोग्राफी

नरेंद्र मोदी अनेक वेळा फोटोग्राफी करताना दिसले आहेत. फोटोग्राफी केल्याने मानसिक आरोग्य निरोगी राहते.

हलका आणि पौष्टिक आहार

पंतप्रधान मोदी कायम उत्साही आणि आनंदी राहतात. कारण जेवणात नेहमी वाघारेली खिचडीचे सेवन करतात. हा एक गुजराती पदार्थ आहे. ही पदार्थ बनवण्यासाठी तांदूळ, मुग,हळद,डाळ आणि मीठ यासारख्या साहित्यांचा वापर करून बनवली जाते. या खिचडीचे सेवन केल्याने शरीराला ऊर्जा मिळते.

हळद

हळद आरोग्यासाठी फायदेशीर असते. हळदीमध्ये औषधीयुक्त गुणधर्म असतात. ज्यामुळे आरोग्यासंबंधित अनेक समस्या दूर होतात. शरीराची रोगप्रतिकारशक्ती वाढवण्यास मदत करते.

ध्यान करणे

मोदी नेहमी ध्यान करताना दिसतात. ध्यान केल्याने नकारात्मक ऊर्जा दूर राहते आणि सकारात्मक ऊर्जा निर्माण होते. तसेच तणाव दूर राहतो.

डिस्क्लेमर : सदर लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी आहे. सकाळ माध्यम समूह अशा कोणत्याही गोष्टींची पुष्टी करत नाही. अधिक तपशीलांसाठी तुम्ही तज्ज्ञांचे मार्गदर्शन घेऊ शकता.