Prolong Menstrual Cycle : मासिक पाळी ही प्रत्येक स्त्रीच्या आयुष्यात येते. दर महिन्याला कोणतेतरी 3 ते 5 दिवस मासिक पाळी ही येत असते. या दिवसात काहींना खूप त्रास होतो; अगदी एका ठिकाणी पडून राहावसं वाटतं; खूप पोट दुखी, कंबरदुखी, सततची मूड स्विंग्ज असे खूप त्रास होतात.
काही वेळेस आपल्याला आपली पाळी लांबायची असते; याचे अनेक कारणं असू शकतात, कधीकधी घरात कोणता तरी कार्यक्रम असतो, किंवा पूजा असते, ऑफिसची एक महत्त्वाची मीटिंग असते, आपण कुठेतरी बाहेर गावीच असतो; तेव्हा बायका गोळ्या घेऊन आपली पाळी लांबवतात. पण अशा गोळ्या घेणं शरीरासाठी अजिबात चांगल नाही. यामुळे पुढ्यच्या वेळेस पाळी आली की त्याचा त्रास होतो. पण पाळी लांबण्यासाठी तुम्ही हे घरगुती उपाय करू शकतात.
मोहरी
मोहरीच्या दाण्यामध्ये सेलेनियम, आयरन, मॅग्नेशियम असते, जर तुम्हाला मासिक पाळी टाळायची असेल तर 1 कप कोमट दुधात मोहरी पावडर मिसळा आणि आठवड्यातून एकदा प्या.
लिंबाचा रस
लिंबाचा रस, ऍपल सायडर व्हिनेगर सारखा, एक अत्यंत आम्लयुक्त अन्न आहे. लिंबू मासिक पाळी लांबण्यास आणि रक्त प्रवाह कमी करण्यास मदत करते. एक ग्लास पाण्यात किंवा कोऱ्या चहामध्ये लिंबाचा रस टाकून प्या.
तांदळाचं पाणी
काही काळ मासिक पाळी टाळण्यासाठी तांदळात पाणी घालून भिजवून ठेवा; आता त्या पाण्यात लिंबाचा रस मिसळून प्या, हे खूप प्रभावी आहे.
ऍपल सायडर व्हिनेगर
मासिक पाळीला लांबविण्यासाठी एक प्रभावी घरगुती उपाय म्हणजे ऍपल सायडर व्हिनेगर. हे केवळ तुमच्या तारखा पुढे ढकलत नाही तर तुम्ही मासिक पाळीच्या टप्प्यात उशीर झाल्यामुळे दिसणारी लक्षणे आणि रक्त प्रवाह कमी करू शकता. एका ग्लास पाण्यात 3 चमचे सफरचंद सायडर व्हिनेगर घाला आणि सुमारे एक आठवडा दिवसातून तीन वेळा प्या. यामुळे मासिक पाळी सुमारे एक आठवडा लांबू शकते.
जिलेटिन
मासिक पाळीला लांबवण्याचा नैसर्गिक मार्ग म्हणून जिलेटिन आहे. जिलेटिन कोमट पाण्यात विरघळवून ते प्यायल्याने तुम्ही मासिक पाळीला सुमारे चार ते तास पुढे ढकलू शकतात. मोठ्या प्रमाणात जिलेटिन पिण्याचे काही दुष्परिणाम होऊ शकतात, जसे की सूज येणे किंवा पचनाचा त्रास.
Disclaimer : सदर लेख हा सामान्य माहितीच्या आधारावर लिहिलेला आहे. सकाळ माध्यम समूह अशा कोणताही गोष्टींचे समर्थन करत नाही. कोणतेही उपाय करण्या आधी वैद्यकीय सल्ला नक्की घ्यावा.
सकाळ+ चे सदस्य व्हा
ब्रेक घ्या, डोकं चालवा, कोडे सोडवा!
Read latest Marathi news, Watch Live Streaming on Esakal and Maharashtra News. Breaking news from India, Pune, Mumbai. Get the Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle, Jobs, and Education updates. And Live taja batmya on Esakal Mobile App. Download the Esakal Marathi news Channel app for Android and IOS.