%20(720%20x%201280%20px)%20(720%20x%201280%20px)%20(720%20x%201280%20px)%20(1200%20x%20675%20px)%20(720%20x%201280%20px)%20(1200%20x%20675%20px)%20(1).jpg?rect=0%2C0%2C1200%2C675&w=480&auto=format%2Ccompress&fit=max)
Yoga Tips: आजच्या धावपळीच्या जीवनात योग्य प्रकारे खाणे-पिणे आणि निरोगी जीवनशैली राखणे खूप कठीण झाले आहे. त्यामुळे वजन वाढणे आणि आरोग्याशी संबंधित समस्याही वाढल्या आहेत.
वजन कमी करण्यासाठी लोक वेगवेगळ्या पद्धतींचा वापर करतात, परंतु वजन कमी होत नाही. तुम्ही योगा करून वजन नियंत्रणात ठेऊ शकता. योगा केल्याने केवळ वजन कमी करता येत नाही, तर शारीरिक आणि मानसिक संतुलनही साधता येते. तुम्ही पुढील तीन आसनांचा सराव करू शकता.