Health Care : आईस्क्रीम खाल्ल्यानंतर पाणी का पिऊ नये? जाणून घ्या एक्सपर्टचा सल्ला

Health : उन्हाळा आला आणि तुम्ही आईस्क्रीम खाल्ली नाही असं शक्यच नाही. उन्हाळ्यात प्रत्येकाच्या दिवसाची सुरुवात आईस्क्रीम खात होते असं म्हणायला हरकत नाही. निश्चितच आईस्क्रीम खाल्ल्यानंतर कडाक्याच्या गर्मीत अगदी थंड असा फिल येतो आणि शांत वाटतं. मात्र आईस्क्रीम खाल्ल्यानंतर तहान लागते.म्हणून लोक लगेच आईस्क्रीम खाल्ल्यानंतर पाणी पितात. मात्र असे केल्याने तुमच्या आरोग्यावर त्याचा परिणाम होऊ शकतो. याबाबत एक्सपर्ट्सचे काय मत आहे ते जाणून घेऊया.

आईस्क्रीम खाल्ल्यानंतर पाणी का पिऊ नये?

तज्ज्ञांच्या मते, आईस्क्रीम खाल्ल्यानंतर लगेच पाणी प्यायल्यास घसा खवखवणे, घसा खवखवणे आणि सर्दी आणि फ्लू अशा आरोग्याच्या अनेक समस्या उद्भवू शकतात. इतकेच नाही तर काही गंभीर प्रकरणांमध्ये आईस्क्रीम खाल्ल्यानंतर लगेच पाणी प्यायल्यास घसा दुखणे आणि दातांमध्ये झणझणे येणे असे त्रासही होऊ शकतात. तसेच, जर एखाद्याची आधीपासून प्रकृती बिघडलेली असेल, तर आईस्क्रीम खाल्ल्यानंतर पाणी प्यायल्याने प्रकृती बिघडू शकते.

आईस्क्रीम खााल्ल्यानंतर लगेच तहान का लागते?

आईस्क्रीम खाल्ल्यानंतर लगेच पाणी प्यायल्यास तहान वाढते. मुळात आईस्क्रीममध्ये साखर असते. जेव्हा तुम्ही आईस्क्रीममध्ये असलेली साखर खातात तेव्हा तुमच्या तोंडाचा मागचा भाग कोरडा होतो. कोरडेपणामुळे शरीरात डिहायड्रेशन जाणवू लागते, त्यामुळे पाणी पिण्याची इच्छा वाढू लागते. याशिवाय, गोड खाल्ल्याने यकृतातून FGF21 नावाचा हार्मोन बाहेर पडतो. जेव्हा हा हार्मोन तुमच्या रक्तप्रवाहात पोहोचतो, तेव्हा ते तुमच्या हायपोथालेमसमध्ये जाते, जे मेंदूला सूचित करते की तुम्हाला तहान लागली आहे. यामुळे तुम्हाला पाणी पिण्याची तीव्र इच्छा होते.

आईस्क्रीम खाल्ल्यानंतर किती वेळाने पाणी प्यावे?

आईस्क्रीम खाल्ल्यानंतर लगेच पाणी पिणे योग्य नाही. अशा वेळी प्रश्न पडतो की आईस्क्रीम खाल्ल्यानंतर किती वेळाने पाणी पिता येईल? आईस्क्रीम खाल्ल्यानंतर लगेच तहान लागते,पण पाणी पिण्याऐवजी काही काळ तहान सहन करावी. (Health) आईस्क्रीम खाल्ल्यानंतर किमान 15 मिनिटे पाणी पिऊ नये. यानंतर तुम्ही पाणी पिऊ शकता. होय, आईस्क्रीम खाल्ल्यानंतर नेहमी पाणी प्यावे. या दरम्यान रेफ्रिजरेटरचे थंड पाणी पिणे टाळावे, अन्यथा आरोग्य बिघडू शकते.