World Diabetes Day 2024: आज जागतिक मधुमेह दिवस साजरा केला जात आहे. शरीराला योग्य ऊर्जा देण्यासाठी सकाळची वेळ ही उत्तम मानली जाते. खास करून मधुमेहाच्या रूग्णांनी सकाळी काही पौष्टिक पदार्थांचे सेवन केल्यास रक्तातील साखर नियंत्रणात राहू शकते. सकाळी प्रथिने, कार्ब्स, हेल्दी फॅट्स, फायबर आणि स्टार्च नसलेले पदार्थ योग्य प्रमाणात खाल्ल्यास मधुमेह नियंत्रणात राहू शकतो. चला तर मग जाणून घेऊया मधुमेहींनी सकाली कोणत्या पदार्थांचे सेवन करणे उत्तम मानले जाते.